北京老年人最爱运动

发布时间：2004-5-22 14:36:28 文章摘自：老年健康网宣

在市疾病预防控制中心慢性病所今年对北京近千人体育运动的调查与干预中，有33．44％的人承认不参加任何体育活动，全市最注意运动的人群是老年人。     在跑步、打球、游泳、跳舞、爬山等8种运动中，被调查的居民更愿意选择快步走和做操这两种不需任何设施、条件限制较小、也不需要经费的运动形式。在需要经费投资的游泳、跳舞、爬山中，人们更愿意选择跳舞，而相对于扭秧歌、打太极拳，更多的女性倾向于前者。经过宣传教育和干预活动，40岁以下年龄组运动的时间和次数比以前有了明显加强，而60岁以上年龄组，运动已成了生活的一项重要内容，长期坚持。     在问到运动与疾病的关系调查中，知道缺乏运动可导致肥胖的人数最多，达70％，而对于缺乏运动可导致糖尿病、肌－关节病和焦虑的知道者都不足35％。这说明居民对不运动可导致疾病的认识还较缺乏，还要大力宣传运动有益健康。     从调查看，居民表示缺乏运动的主要原因是没时间、工作忙碌、家务缠身和缺乏必要的指导。本市居民运动的种类也比较单一，主要是做操和快步走，群众更欢迎不受器械和经费的限制、简单实用的锻炼项目，同时也可看出群众需要更多的运动场地、运动设施和价廉物美的体育运动。

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